Badewanne mit Absicht

Ein Bad als Ritual: Licht dimmen, Wasser einlassen, eine Absicht setzen.

1. 1

   Lass warmes Wasser ein und dimm das Licht.

2. 2

   Zünde eine Kerze an, wenn du magst.

3. 3

   Sag dir beim Hineinsteigen, was du loslassen willst.

4. 4

   Bleib, bis du dich weich fühlst, und dusch dann kurz kühl ab.

Das geht auch mit dem, was du zu Hause hast: einer normalen Badewanne. Ohne Wanne: einem langen, warmen Fußbad.