Dankbarkeit in drei Sätzen

Drei Dinge, für die du heute dankbar bist. Klingt klein, verschiebt aber den Blick.

1. 1

   Nimm dir am Abend einen Moment.

2. 2

   Schreib drei Dinge auf, die heute gut waren, auch winzige.

3. 3

   Lies sie einmal laut und spür kurz nach.

Das geht auch mit dem, was du zu Hause hast: einem Zettel oder der Notiz-App am Handy.