Kerze für einen Wunsch

Eine Flamme bündelt die Aufmerksamkeit. Gib ihr einen Wunsch für die kommende Zeit mit.

1. 1

   Dimm das Licht und zünde eine Kerze an.

2. 2

   Schau eine Minute in die Flamme, ohne etwas zu wollen.

3. 3

   Sprich deinen Wunsch leise aus oder schreib ihn auf einen Zettel.

4. 4

   Lass die Kerze noch eine Weile brennen, während du ruhig sitzt.

Das geht auch mit dem, was du zu Hause hast: jeder Kerze oder einem Teelicht aus der Schublade.